Kaloriengehalt von McDonalds
Fast Food ist ein echter Glücksfall für diejenigen, dielebt in hohem Tempo, ist ständig in Bewegung und findet keine Zeit für ein komplettes Abendessen. Daher sind immer wieder kleine Cafés gefragt, in denen man schnell essen und zur Arbeit, zum Studium oder einfach zur Arbeit zurücklaufen kann. Eine solche Institution ist die McDonald's, die besonders bei Schulkindern und Studenten beliebt ist, in einem Wort - junge Leute. Menschen, die hohe Posten innehaben oder überdurchschnittlichen Wohlstand haben, sind in solchen Einrichtungen nicht zu sehen, sie bevorzugen Restaurants höherer Stufe und mit gehobener Küche. Und junge Leute lieben McDonald's zu niedrigen Preisen, einer abwechslungsreichen Speisekarte und einer Fülle an leckeren und leckeren Gerichten.

Kalorien zählen nicht ... Und wenn Sie es noch versuchen?

McDonald's Menü Kalorien
Pommes mit Sauce genießen, sehr wenige Leutedenkt über den Kaloriengehalt von McDonald's nach, und das ist eine sehr ernste und interessante Frage. Die Hauptfüllung fast aller Sandwiches, nämlich die Karte dieser Institution, sind Fleischpastetchen, die in viel Pflanzenöl geröstet werden. Deshalb werden sie unglaublich kalorienreich. Und all die anderen Gerichte von ihnen bleiben nicht zurück. Woher wissen Sie, wie viele Kalorien dieses oder jenes Produkt in diesem Café gegessen wird? Verwalten Sie Ihre Ernährung hilft die Kalorien-Tabelle "McDonalds", die Sie die Mitarbeiter eines Cafés oder nehmen Sie aus der Kasse fragen können. Es enthält Informationen über den Kaloriengehalt aller Gerichte auf der Speisekarte, von Sandwiches bis hin zu Desserts und Saucen. Der Energiewert der Getränke ist auf den Tassen angegeben. Nach dem Essen im Self-Service-Café können Sie daher leicht die Menge an Protein, Fett und Kohlenhydraten berechnen.

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Kaloriengehalt von Lebensmitteln in McDonalds
Jeder kennt den Heizwert von McDonald'sEs ist groß genug, aber nur wenige wissen, wie viele Kalorien eines Standard-Mittagessen an dieser Stelle und warum es so reich. Lassen Sie sich an einem Teil des bedingten Abendessen im „McDonalds“ aussehen und berechnet ihren Kaloriengehalt. Zum Beispiel, wenn Ihr Menü besteht aus Salat "Caesar" ein (Standard) Kartoffelstoffbereiche, Sandwich "Big Mac" Kaffee "Cappuccino", die Anzahl der Kalorien Verwendet wurde 1190 kcal (250 + 340 495 + 105 kcal, respectively) . Wenn zusätzlich zu den Standard-Abendessen, können Sie sich Dessert „Makflurri“ mit Kugeln aus Puffreis verwöhnen, dann zu der vorherigen Abbildung hinzufügen von 340 kcal mehr, und dann wiederum die Menge von 1530. Und dies ist der durchschnittliche Tagessatz Kalorienaufnahme der durchschnittlichen Person, das ist etwa so viel Sie müssen für den ganzen Tag pro Mahlzeit, nicht verwenden.

Frühstück bei McDonald's und ihr Kaloriengehalt

In diesem Fast-Food-Café können Sie kommenfrühstücken. Das schon ausgewogene Frühstück bei McDonald's ist sehr beliebt. Das Menü, das wiederum groß genug Kalorien, enthält einen „Big Breakfast“ (640 Kalorien), Frühstück, bestehend aus einem Doppel „McMuffin“ mit Ei und Schweineschnitzel (615 kcal), kann beim Frühstück „McMuffin“ mit Ei und Speck bestellt werden, welches enthält 305 kcal. Alle Getränke werden separat gekauft und fügen eine kleine Menge Kalorien zum Hauptmenü hinzu. Zum Beispiel kann ein Halbliter-Glas der beliebten Coca-Cola enthält 210 Kalorien.

Brennwert von McDonald's: interessante Fakten

Kalorientabelle McDonalds
Einer der beliebtesten Sandwichbesucher istein gewöhnlicher Hamburger, der aus Rindersteak und -brötchen besteht, ergänzt mit eingelegter Gurke und Sauce aus Ketchup und Senf. Eine Portion dieser Delikatesse enthält 255 Kilokalorien - vielleicht das kalorienarme Gericht mit Fleisch, das dieses Fast-Food-Restaurant bietet. Aber es ist immer noch eine Menge, wenn man bedenkt, dass zumindest ein anderes Getränk daran hängt, weil ein solches Sandwich normalerweise nicht trocken gegessen wird. Es ist leicht zu erraten, warum der Brennwert von McDonald's so hoch ist. Die kalorienreichsten Speisen auf der Speisekarte sind Hamburger, Cheeseburger und andere Sandwiches. Sie bestehen aus einem Fleischkotelett oder einem Stück gebratenem Fleisch, das in ein appetitliches Brötchen gefüllt wird. Für den Geschmack enthält es eine Schicht Gemüse, Salatblätter, ein Stück Käse oder andere Zutaten. All dies in einem Komplex verleiht dem Gericht einen hohen Kaloriengehalt. Und obwohl das Schnitzel selbst nur aus ganzem Fleisch oder Hackfleisch besteht (laut den Herstellern) und keine schädlichen Zusatzstoffe oder Chemikalien enthält, sondern die Kalorien dem Hamburger eine Rolle hinzufügen. Im Backteig wird während der Produktion Zucker hinzugefügt, der ihm eine schöne goldene Kruste und einen süßlichen Geschmack verleiht. Aus dieser Rolle wird noch weicher und schmackhafter, aber die Menge an Kalorien Zucker erhöht sich nur.

Alternative Herangehensweise zum Abendessen bei McDonald's: Wie kann man Kalorien sparen?

Und trotzdem, trotz der hohen EnergieDer Wert der vorgeschlagenen Positionen im Menü "McDonald's" ist immer voller Menschen. Die Leute lieben dieses Cafe zu niedrigen Preisen, für seine Demokratie und Vielfalt. Darüber hinaus gibt es oft verschiedene Aktionen, und Besucher bekommen eine gute Laune und eine Ladung positiver Emotionen. Natürlich sollten Sie jeden Tag, den Sie nicht in diesem Café essen sollten, erwähnt haben, dass der Kaloriengehalt des Essens in den McDonalds extrem hoch ist - es ist für die Figur katastrophal, und Sie werden solcher Nahrung nicht sicher sein. Aber wenn Sie wirklich wollen, dann können Sie sich manchmal mit einem Sandwich oder Pommes frites verwöhnen. Die Hauptsache - trinke das alles nicht mit süßen kohlensäurehaltigen Getränken. In McDonald's gibt es mehrere Optionen für Kaffee, sowie schwarzen und grünen Tee. Sie sind weniger Kalorien als Cola oder Cocktails. Anstelle von Pommes Frites für Snacks können Sie Karottensticks, Salat aus frischem Gemüse oder, wenn Sie einen der Hamburger gekauft haben, nur ein halbes Brötchen (ohne Top) essen. Diese einfachen Tricks helfen Ihnen, eine bestimmte Menge an Kalorien zu sparen, weil das Übergewicht Sie absolut nicht brauchen.