Wie entferne ich das zweite Kinn zu Hause? Nimm dir Zeit für dich

Ideal ist das ovale Gesicht mit einem klarenausgeprägtes Kinn und ausgeprägte Wangenknochen. Das zweite Kinn lässt Sie älter und voller erscheinen, auch wenn die Figur schlank bleibt. Das Problem des zweiten Kinns kann und sollte in einem Komplex gelöst werden. Natürlich, mit den Dienstleistungen eines Kosmetikers, erreichen Sie das gewünschte Ergebnis in kürzester Zeit. Aber nicht immer, um den Salon zu besuchen, gibt es Zeit und Geld. Wie entferne ich das zweite Kinn zu Hause? Verwenden Sie die gegebenen Tipps, und die Ergebnisse werden nicht weniger beeindruckend sein. Einzige Voraussetzung ist die systematische Umsetzung aller Empfehlungen.

Massage und Gymnastik

Reduziere das zweite Kinn mit einfachen Übungen. Tue sie jedes Mal, wenn es eine freie Minute gibt.

Legen Sie Ihr Kinn in eine enge Faust und legen Sie den Ellbogen fest auf die Tischplatte. Öffne langsam deinen Mund und überwinde den Widerstand der Hand.

Übung Nummer zwei: Heben Sie das Kinn an und drücken Sie den Unterkiefer nach vorne, bis Sie eine starke Spannung im Nacken spüren. Fix diese Position für 30 Sekunden und vollständig entspannen die Muskeln. Diese Übung kann durch Selbstmassage ergänzt werden, die wie folgt durchgeführt wird. Im Moment der Muskelanspannung, gehen Sie mit klemmenden Bewegungen in Richtung von der Mitte zu den Lappen der Ohren entlang des Kinns. Handrücken, Hals und Unterkinn streicheln, mit leichten Streicheln beenden. Neige den Kopf nach vorne und schließe die Hände hinten auf dem Hinterkopf. Überwinde den Widerstand, wirf den Kopf langsam zurück.

Die nächste Übung kannst du morgens machen, bis du aufstehst. Lege dich auf den Rücken, bewege dich zum Rand und häng deinen Kopf auf. Ziehe ihn herunter und hebe ihn langsam an und sieh dir deine Füße an.

Unsere Mütter und Großmütter hatten ihr eigenes Geheimnis, wie man putztzweites Kinn zu Hause. Diese Massage mit einem Handtuch. Für eine bessere Wirkung sollte der Stoff in Salzwasser getränkt werden. Falten Sie das Handtuch zusammen, fassen Sie die Enden mit den Händen und legen Sie es unter den Unterkiefer. Den Stoff fest anziehen und sich auf das Kinn schlagen. Um eine solche Massage durchzuführen, ist es an einem Tag innerhalb von zehn - fünfzehn Minuten notwendig. Ergänzen Sie dieses Verfahren mit kontrastierenden Spülungen.

Oft Empfehlungen wie man doppelt putztKinn, sind mit Tipps zur Stärkung des ovalen Gesichtes verwechselt. Natürlich werden diese Methoden Ihnen in keiner Weise schaden, aber der Effekt aus ihrer Verwendung wird Null sein. Berücksichtigen Sie, dass, um die Fettschicht unter dem Kinn loszuwerden, ist es notwendig, die Muskeln des Halses und die Muskeln, die den Unterkiefer unterstützen, zu trainieren. Wenn Sie die Übungen machen, legen Sie Ihre Handflächen darauf und spüren Sie die Spannung.

Gegen die Fettschicht am Kinn hilft eine intensive Massage in diesem Bereich: kräftiges Ausschwitzen, Kribbeln. Die Aufgabe der Massage ist es, den Blutfluss zum Problembereich zu erhöhen.

Wenn die Ursache für Fettfalten istÜbergewicht, die grundsätzliche Entscheidung der Frage, wie das zweite Kinn im Haus zu entfernen ist, werden die Bedingungen eine Diät sein. Das Gesicht und die Hände verlieren an erster Stelle Gewicht. Aber vergessen Sie nicht, das Programm mit einer Reihe von Kräftigungsmasken für den Nacken zu ergänzen, da sich sonst anstelle der Fettschicht ein hässlicher kutaner "Sack" bildet.

Wie für immer ein Doppelkinn loswerden? Damit dieses Problem nicht auftritt, befolgen Sie einige einfache Regeln:

• schlafe nur auf einem flachen Kissen;
• Halten Sie während der Arbeit den Kopf gerade. So vermeiden Sie die tiefen Falten um Ihren Hals und die Bildung eines zweiten Kinns;
• Vergiss nie die richtige Haltung - das ist nicht nur eine Garantie für eine schöne Figur, sondern auch für die Gesundheit im Allgemeinen.

Im Internet finden Sie vieleEmpfehlungen, wie man das zweite Kinn zu Hause entfernt. Beachten Sie, dass nicht alle Tipps gleich nützlich sind. Wenn eine Prozedur oder Übung Ihnen Unbehagen verursacht, ist es besser, sie aus dem allgemeinen Programm auszuschließen.

Zählen Sie nicht auf ein schnelles Super-Ergebnis. Es ist kaum möglich, loszuwerden, was mit dir für ein paar Wochen in einer Woche passiert ist. Wenn Sie ohne Anstrengung Ergebnisse erzielen wollen, beherrschen Sie besser die Techniken der visuellen Verkleidung. Die Prima Donna unserer Bühne hat das übrigens schon seit vielen Jahren geschafft. Ein kleiner dunkler Ton, eine prächtige Frisur, und das zweite Kinn ist nicht so auffällig.