Yoga Tanz Kaushiki: Bewertungen

Yoga - eine Reihe von Gesundheitspraktiken,eine lange Geschichte und Philosophie haben. Einer davon ist der Tanz von caauschiki. Bewertungen über ihn gewinnen an Gewicht. Wir werden uns mit der Theorie des Tanzes, seiner Auswirkung auf den Geist und Körper des Menschen, vertraut machen. Und was denken gewöhnliche Menschen, die diesen Tanz praktizieren?

Geschichte

Die hinduistische Religion basiert auf dem GöttlichenTriade. Es besteht aus den Göttern Brahma, Vishnu und Siva. Letzteres personifiziert kosmisches Bewusstsein. Sein Element ist das Feuer, das das männliche Prinzip symbolisiert. Um seine göttliche Mission zu erfüllen, tanzt Shiva tandava. Diese energetischen Bewegungen in einem bestimmten Rhythmus wurden schon lange von Yoga-Anhängern aufgegriffen und in einen speziellen männlichen Tanz verwandelt. Es ist eine Art Ritual der spirituellen Erleuchtung und Harmonisierung der inneren Energie.

Expertenkritiken des Kaushiki-Tanzes sagen, dass erist eine Art Antwort oder Ergänzung von Tandava. Nach Kaushiki - ein Tanz für Frauen, obwohl manchmal von jungen Männern aufgeführt. Es wurde 1978 vom indischen Guru Baba (oder Sri Sri Anandamurti) geschaffen.

Der Name der neuen Praxis kommt von dem Wort,Sanskrit klingt wie "Kosh", was eine Vernunftschicht oder ein inneres "Ich" bedeutet. Gemäß der Philosophie des Tanzes ist er aufgerufen, den Geist der Frau zu entwickeln, zu erleuchten, ihr zu helfen, den Makrokosmos zu erreichen, den Geist schärfer und stärker zu machen. Daher werden professionelle Besprechungen über den Yogatanz von Caushiki gebildet, in denen geschrieben steht, dass dies in erster Linie eine psycho-spirituelle Praxis ist.

Vorteile

Aber natürlich hat es WellnessWirkung. Ziemlich oft werden Caushics ein Allheilmittel für alle weiblichen und einige männliche Krankheiten genannt. Großer Einfluss dieses Tanzes auf das Nervensystem. Den Übersichten zufolge löst der Tanz von caauschik Trägheit und Schlaflosigkeit, Hysterie und verschiedene Phobien. Regelmäßige Praxis davon hilft Selbstausdruck und kreative Entwicklung, unterdrückt Komplexe und Selbstzweifel. In der Liste der positiven Einflüsse sind nervöse Erschöpfung und Neuralgie, mit denen der Causica-Tanz ebenfalls hilft, abgefallen.

Erfahrungsberichte von Praktikern nennen es umfassend. Da diese rhythmische Übung das endokrine, osteoartikuläre, Verdauungs- und Urogenitalsystem positiv beeinflusst. Es stärkt alle Drüsen im weiblichen Körper, reguliert ihre Sekretion und bekämpft Adipositas. Menschen, die an einem Schlaganfall leiden, an Arthritis und Gicht leiden, hilft Caushiki, Entzündungen zu entfernen, Schmerzen zu lindern und lernen, die Arbeit der Gliedmaßen zu kontrollieren.

Es ist bemerkenswert, dass Frauen es tanzen könnensogar während des Menstruationszyklus und der Schwangerschaft. Die Wirkung erstreckt sich auch auf die Entlastung der Arbeit. Und für Männer hilft diese Yogapraxis bei der Behandlung von Wassersucht und Entzündung der Harnröhre.

Und schließlich feiern die Kritiken über den Tanz Kaushikiverjüngende Wirkung. Regelmäßige Praxis trägt zur Hemmung von Alterungsprozessen bei, glättet Falten, reinigt die Leber, den ganzen Körper und hilft, die Figur wieder in den Normalzustand zu bringen, überflüssige Kilogramm loszuwerden. Im modernen Indien wird dieser Tanz manchmal von Mädchen bei speziellen Konzerten aufgeführt.

Beschreibung

Kaushiki besteht aus nur 18 Bewegungen. Sie werden für 21 Minuten wiederholt. Es ist notwendig, solche Zeit einmal pro Tag für die Tanzpraxis zuzuweisen. Bewegung muss in einem Rhythmus ausgeführt werden. Als musikalische Begleitung wird ein Mantra vom Guru selbst durchgeführt. Es heißt Baba Nam Kevalam. Parallel zu den Tanzbewegungen im menschlichen Geist muss es eine Ideation oder die Schaffung und Erhaltung von Bildern geben.

Laut den Bewertungen hat der Caushika-Tanz eine klareein Algorithmus, der nicht verletzt werden kann. Zuerst führen Praktizierende Namaskar-Mudra durch (dh Begrüßung). Um dies zu tun, musst du nur aufrecht stehen und deine Hände über deinem Kopf verbinden. Dann beginnen sich die Tänzer im Rhythmus des Mantras zu bewegen. Sie bewegen sich wie Pendel nach rechts und links und "klopfen" leicht mit Stopps (genauer gesagt, der Daumen auf dem Boden hinter der Ferse des anderen Beins). Es ist notwendig, ein Bild in deinem Kopf zu erstellen und es bis zum Ende des Tanzes zu behalten.

Jede Bewegung ist sinnvoll und hatseine verbale Interpretation. Zum Beispiel kann die erste Geste, wenn die Hände über den Kopf gehoben und durch die Handflächen verbunden sind, übersetzt werden als: "Ich stelle eine Verbindung mit dem Höheren Bewusstsein her". In diesem Fall sprechen wir über den Kosmos, das Universum. Er hilft, ein Gleichgewicht zwischen der äußeren und inneren Welt, dem Mikro- und Makrokosmos zu finden. Die Tritte sind eine Art semantische Fortsetzung jeder Bewegung und lesen sich so: "Weil ich in deinem Rhythmus lebe."

Eröffnung

Dann folgen Sie den Abhängen nach rechts und links. Jeder enthält drei Teile, dh eine allmähliche Änderung des Winkels. Im Rhythmus des Mantras bewegt sich eine Person stufenweise um 45 Grad in drei Stufen (diskret um 15 Grad) und kehrt zu zwei zurück. In der verbalen Interpretation klingt diese Bewegung so: "Ich weiß, wie ich nach dir Ausschau halten muss." Dies ist eine offene Botschaft an das Universum, das ihr vorausgeht.

Hingabe

Jetzt folgt die Bewegung in die entgegengesetzte Richtung. Es ist eine genaue Reflexion des vorherigen. Und symbolisiert die Harmonie, die Einheit der Energien von Yin und Yang. In der hinduistischen Kultur (wie in vielen anderen) ist eine Frau der Beginn des Lebens. Mutterschaft ist ihr wahres Schicksal.

Deshalb kommentieren die Leute den Kaushiki-TanzBeachten Sie, dass die Praxis weiblich ist. Es heißt, die Energie von Yin zu wecken, sie zu entwickeln und mit der Energie von Yang zu verbinden. Auf körperlicher Ebene schafft der Tanz alle notwendigen Voraussetzungen für die Fruchtbarkeit von Frauen.

Anbetung

Vorwärts kippen ist die nächste Bewegung im Tanz. Es sollte auch in einem Winkel von 45 Grad (in zwei Stufen dort und in einem - zurück) auftreten. Sie können Ihre Hände vor sich halten. Der Hang zeigt Respekt und Liebe für das Universum und wird so übersetzt: "Ich verbeuge mich vor dir." Während der Ideale repräsentieren viele Frauen einen geliebten Menschen. So verbinden sie ihre Energie mit der Energie eines Menschen. Dies ist zum Teil der richtige Ansatz. Da jeder Mensch die Schöpfung des Universums ist, ist sein Bild in jedem von uns gegenwärtig.

Überwindung

Und schließlich müssen Sie zurückkippen (wie vielerlaubt Flexibilität) und Rückkehr zur Ausgangsposition. In diesem Fall sollte man den Gedanken im Hinterkopf behalten: "Ich werde alle Hindernisse auf dem Weg zu Dir überwinden". Dies ist eine Art Selbsttraining, der letzte Punkt, der als psychologische Einstellung für eine Person dient. Daher muss es im Bewusstsein klar und selbstbewusst "klingen". Der Oberkörper sollte beim Zurückkehren in die ursprüngliche Position immer gerade gehalten werden: von der Brust bis zu den Fingern.

Bewertungen

Heute ist die Anzahl der Frauen und Männer, diewie diese erstaunliche Praxis, nimmt zu. Jeder ist gesund, der den Causik-Tanz tanzt. Das Feedback dieser Menschen trägt natürlich zur Verbreitung und Stärkung dieser Praxis in Russland bei. Bemerkenswert ist, dass die Durchführung des Tanzes nur 21 Minuten dauert und somit mit anderen Yogastunden kombiniert werden kann. Darüber hinaus erfährt eine Person bei der Durchführung der Übung keine große körperliche Anstrengung.

Er kann sich entspannen und aufladenpositive Energie. Um nicht Opfer von Werbung zu werden, ist es besser, das Feedback von echten Menschen über den Caushiki-Tanz zu sehen, der in speziellen Foren zu finden ist. Wie sich herausstellte, mochte nicht jeder diese Praxis. Einige Leute sahen es als eine Verschwendung von Zeit und Geld.

Es gibt jedoch Frauen, diespürte die wohltuende Wirkung des Tanzes. Nach Ansicht der Instruktoren ist Caauschiki eine sehr einfache Übung in der Praxis. Es kann leicht zu Hause gelernt werden. Aber ob sie es mögen wird und ob sie regelmäßig "tanzen" wird - eine individuelle Entscheidung von jedem.