Der erste Entdecker der heilenden Eigenschaften von LeinsamenDer Samen war Hippokrates, der der Welt ein nützliches Rezept für Brühe mit Leinsamen eröffnete, das bei Erkrankungen des Magens hilft. Und schon in späteren Zeiten in Kievan Rus und im Osten hat Leinsamen aufgrund seiner weichmachenden, bakteriziden und reinigenden Eigenschaften in der Volksmedizin Anwendung gefunden.

Und in den 80er Jahren. Im letzten Jahrhundert begannen Ernährungswissenschaftler aus verschiedenen Ländern, die Eigenschaften von Leinsamen als ein äußerst nützliches und natürliches Produkt für die menschliche Gesundheit tief und aktiv zu untersuchen. Nun, im 21. Jahrhundert. Der Samen spielte eine wichtige Rolle in der Ernährung und nahm somit direkt an der Vorbeugung und Behandlung einer Reihe von Krankheiten teil.

Der erste Entdecker der heilenden Eigenschaften von LeinsamenDer Samen war Hippokrates, der der Welt ein nützliches Rezept für Brühe mit Leinsamen gab und bei Magenkrankheiten half. Und schon in späteren Zeiten in Kievan Rus und im Osten hat Leinsamen aufgrund seiner weichmachenden, bakteriziden und reinigenden Eigenschaften in der Volksmedizin Anwendung gefunden.

Und in den 80er Jahren. Im letzten Jahrhundert begannen Ernährungswissenschaftler aus verschiedenen Ländern, die Eigenschaften von Leinsamen als ein äußerst nützliches und natürliches Produkt für die menschliche Gesundheit tief und aktiv zu untersuchen. Nun, im 21. Jahrhundert. Der Samen spielte eine wichtige Rolle in der Ernährung und nahm somit direkt an der Vorbeugung und Behandlung einer Reihe von Krankheiten teil.

Leinsamen: eine reiche Zusammensetzung eines nützlichen Produkts

Der Leinsamen in seiner Zusammensetzung hat 3 Arten von wertvollen,essentielle Fettsäuren mehrfach ungesättigte Fettsäuren - Omega-3, 6 und 9, positiv beeinflussen alle Prozesse in der vitalen Aktivität unseres Körpers. Im Gehalt an Omega-3-Säure übersteigt der Leinsamen alle pflanzlichen Speiseöle (in diesem Produkt dieser Säure dreimal mehr als in Fischöl).

Samen sind eine ausgezeichnete Quelle für Pflanzenfasern mit einem erhöhten Gehalt an Produkten, was das Krebsrisiko verringert und die Immunität positiv beeinflusst.

Und aufgrund des Gehalts an Polysacchariden in großen Mengen wirkt die Abkochung von Leinsamen bakterizid und umhüllend bei Magengeschwüren und Gastritis.

Lignane, die in diesen Samen hundertmalmehr als in anderen pflanzlichen Produkten, sind bekannt als ausgezeichnete Antioxidantien, die die Entwicklung von Krebs verhindern. Darüber hinaus wirken sie antibakteriell und antiviral.

Vitamine F, A, P, E, B. Leinsamen ist eine ausgezeichnete externe Quelle von Vitaminen F, die für unseren Körper extrem wichtig ist und eine aktive Rolle im Cholesterin- und Fettmetabolismus nimmt; Dieses Vitamin wird nicht in unserem Körper synthetisiert. Und die Vitamine A und E ("Vitamine der Jugend" genannt) wirken sich sehr wohltuend auf die Haut aus - dank ihnen haben Samen in vielen kosmetischen Rezepten breite Anwendung gefunden.

Darüber hinaus sind Samen auch eine reiche QuelleSelen, verhindert die Entwicklung von Tumoren, reinigt unseren Körper von Schwermetallen, hilft die Gehirnaktivität und Sehkraft zu verbessern. Reich an Leinsamen ist auch unglaublich nützlich für uns Lecithin.

Leinsamen: Anwendung

1. Erkrankungen der Blutgefäße und des Herzens. Es wurde oben erwähnt, dass Leinsamen groß sindenthält eine Menge an Omega-3-polyungesättigten Säure. Aber seine Präsenz im Körper, die wiederum hilft, den Blutdruck und Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Dies wurde in der Behandlung und Prävention von Arteriosklerose, Herzinfarkt, koronare Herzkrankheit, Schlaganfall und vielen anderen Erkrankungen, die mit gestörter Durchblutung, Thrombose, Krebs verschiedener Lokalisation zugeordnet sind.

2. Erkrankungen des Verdauungssystems. Das Abkochen von Leinsamen durch die weichmachende und umhüllende Wirkung wirkt schützend auf die Schleimhaut des Magens und der Speiseröhre und wird zur Behandlung von Gastritis und Magengeschwüren eingesetzt.

Faser, die reich an Leinsamen ist,aktiviert die Aktivität unseres Darms und hilft, das Problem der chronischen Verstopfung zu bewältigen. Diese abführende Wirkung des Produktes ist damit verbunden, dass die im menschlichen Darm anschwellenden Samen das Inhaltsvolumen erhöhen und so die Entleerung anregen. Bei chronischer Verstopfung müssen Sie 200 Gramm ungebrochener Infusion aus dem Leinsamen in der Nacht einnehmen, vorbereitet in den Proportionen: einen Esslöffel Sperma für ein Glas kochendes Wasser.

Eine tägliche Aufnahme von 50 Gramm Samen für 2Wochen - ein wirksames Mittel zur Behandlung von Darmerkrankungen, das auch von älteren Menschen mit schwacher Immunität erfolgreich angewendet wird. Regelmäßig mit Leinsamen, können Sie deutlich die Funktion der Leber verbessern, die Aufnahme von Giftstoffen verlangsamen, den Körper von Giftstoffen reinigen.

3. Onkologische Erkrankungen. Leinsamen-Samen enthalten 2 wichtige Komponenten, die das Risiko von Krebs-Hormon-abhängigen Erkrankungen deutlich reduzieren - das sind Lignane und Omega-3-Säure.

4. Diabetes mellitus. Stärkung der Wirkung von Insulin in Leinsamen sind weit verbreitet in der Behandlung von Diabetes und für seine Prävention eingesetzt.

5. Reinigung aus Radionukliden. Leinsamen sind ein leistungsstarkes Sorbens, nicht minderwertigEigenschaften Aktivkohle. Sie, im Gegensatz zu den synthetischen Sorptionsmittel wirken sich nicht auf die Zerstörung der Zellen in unserem Körper. Zu diesem Zeitpunkt, wie die Samen und die Anwendung auf Basis bei der Behandlung von Strahlenkrankheit.

6. Entzündungskrankheiten. Omega-3-Säure, in Leinsamen enthalten,erhöht die allgemeine Immunität des menschlichen Körpers, verhindert diese Entstehung und Entwicklung von entzündlichen Prozessen. Die Samenkompresse macht die Abszesse weich und kocht. Es findet Anwendung in der Behandlung von Gelenkerkrankungen, Abkochungen und Tinkturen aus Samen werden bei der Behandlung von entzündlichen Prozessen des Rachens, Zahnfleisches und der Mundhöhle verwendet.

Da reife Samen die Fähigkeit besitzen, reichlich reichlich Schleim auszuscheiden, haben sie eine geschmeidig machende, umhüllende und entzündungshemmende Wirkung entzündliche Erkrankungen der Atemwege und des Verdauungstraktes. Der aufgenommene Schleim hält lange auf den Schleimhäuten und schützt sie so vor Reizungen durch Schadstoffe, da dieser Schleim nicht durch den Magen-Darm-Trakt beeinträchtigt wird. Es wird benutzt mit Heiserkeit, entzündlichen Erkrankungen der Bronchien (als ein guter schleimlösender), und mit Gastritis, chronischer Colitis, Magengeschwür, Entzündung der Nieren oder der Blase.

Darüber hinaus regelmäßige Verwendung inLebensmittel Leinsamen erleichtert Asthmaanfälle, trägt zu einer signifikanten Linderung des Verlaufs von allergischen Erkrankungen, verbessert die Funktion der Nieren und der Schilddrüse, und normalisiert auch den Hormonhaushalt im weiblichen Körper (vor allem während der Menopause).

Leinsamen: Kontraindikationen

Experten glauben, dass eine sichere Dosis von Saatgutist bis zu 2-3 Löffel täglich. Bei größeren Mengen sind in manchen Fällen unangenehme Empfindungen in der Leber möglich (aufgrund des hohen Gehalts an Leinsamenöl).

Besonders große Dosen sollten aufpassenschwanger und stillend, mit Exazerbationen von Cholezystitis, Pankreatitis, Colitis, mit Steinen in der Harnblase oder Gallenblase (weil Leinsamen eine starke choleretische Wirkung hat).

Beginnen Sie, dieses Produkt mit einer kleinen Menge (etwa einem Teelöffel) zu verwenden, und erhöhen Sie langsam die Portion.

Und noch mehr, man muss sich daran erinnern, dass der Samen von Flachs Faser, löslich und unlöslich ist. Daher sollte die Menge an Flüssigkeit, die pro Tag konsumiert wird, erhöht werden, wenn es in die Nahrung eingeführt wird.

Gute Gesundheit für Sie!