Konfliktlösung

In den meisten Konflikten ist es wichtig, ihren Weg zu findenErlaubnis. Diese Aussage scheint offensichtlich, aber viele Menschen unterdrücken ihre Wut oder einfach "miteinander auskommen". Sie denken, dass Konfliktlösung ein Weg ist, andere zu schaffen, und deshalb bleiben sie einfach still, wenn sie mit etwas unzufrieden sind. Leider ist dies eine ungesunde langfristige Strategie. Auf der einen Seite kann ein ungelöster Konflikt zu Unzufriedenheit und zusätzlichen Konflikten in der Beziehung führen. Auf der anderen Seite kann die anhaltende Konfliktsituation, was noch wichtiger ist, negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben.

Leider ist die Konfliktlösung manchmal sehr schwierig. Unsachgemäße Versuche können die Situation sogar verschlimmern.

Um dies zu vermeiden, müssen Sie die wichtigsten Möglichkeiten zur Konfliktlösung kennen.

Treten Sie in Kontakt mit Ihren Gefühlen

Eine wichtige Komponente, die zur Lösung beiträgtKonfliktsituationen, ist das Bewusstsein ihrer Gefühle und Empfindungen. Es mag scheinen, dass deine Gefühle für dich offensichtlich sein sollten, aber das ist nicht immer der Fall. Manchmal fühlen wir Wut oder Groll, aber wir wissen nicht warum. In anderen Fällen glauben wir, dass eine andere Person nicht das tut, was sie "muss", aber wir wissen nicht, was genau wir von ihm wollen. Daher kann es effektiv sein, mit Ihren eigenen Gefühlen, Gedanken und Erwartungen in Berührung zu kommen.

Verbessere dein Hörverständnis

Wenn es um Effizienz in der Auflösung gehtKonflikte, ist es wichtig, aufmerksam auf eine andere Person zu hören. Zu wissen, wie viel wir dazu in der Lage sind, ist genauso nützlich wie das Verständnis unserer Gefühle und Empfindungen. Es ist wichtig, den Konflikt aus dem Blickwinkel einer anderen Person zu verstehen, nicht nur unserer eigenen, wenn wir zu einer gegenseitigen Übereinkunft kommen wollen. In der Tat, ein einfaches Verständnis dessen, was Sie hören und verstehen - das ist der Weg zur richtigen Lösung des Problems der "frühzeitigen Lösung von Konflikten".

Leider ist aktives Zuhören eine Fähigkeit,die nicht jeder besitzt. Ein verbreiteter Irrtum ist, dass die Leute denken, dass sie, hören und in der Tat in ihren Köpfen formulierten die folgende Antwort, brodelnden Gedanken über sich selbst, wie falsch die andere Person, usw.

Die Praxis der selbstbewussten Kommunikation

Jeder weiß das falsch, unhöflichAussagen können Brennstoff ins Feuer werfen und den Konflikt verschärfen. Es ist wichtig, klar und aggressiv, aber nicht aggressiv ausdrücken zu können, was benötigt wird, um eine andere Person nicht zur Verteidigung zu zwingen. Eine der effektiven Strategien zur Lösung des Konflikts in dieser Hinsicht ist die Selbsthypnose-Strategie "Ich fühle ..." (selbstbewusst, ruhig usw.).

Suche eine Lösung

Sobald Sie den Standpunkt des anderen verstanden habenMann, und er wird Ihre verstehen, es ist Zeit, Wege zu finden, um Konflikte zu lösen, die für beide Parteien geeignet sind. Manchmal reicht es aus, nur den Standpunkt des Gesprächspartners zu verstehen. In diesem Fall können einfache Ausreden Wunder bewirken, und eine offene Diskussion kann die Menschen näher zusammenbringen. In Fällen, in denen ein Konflikt über eine Frage besteht, in der Unterschiede bestehen, sind mehrere Optionen möglich: Sie können sich nicht einigen, aber Sie können einen Kompromiss oder Mittelweg finden. Oder wenn Sie sich mit der Frage sicherer fühlen und sie erreichen können, müssen Sie jedoch verstehen, dass Sie das nächste Mal etwas nachgeben müssen.

Unfähigkeit zu lösen

Wenn der Konflikt zu lange dauert, manchmalEs ist wünschenswert, die Beziehung zu einem Gegner für einen bestimmten Zeitraum oder für immer zu beenden. In Fällen von Missbrauch beispielsweise droht körperliche Gewalt - persönliche Sicherheit sollte Priorität haben. Wenn Sie sich mit einem Familienmitglied befassen, können Sie durch das Hinzufügen einiger Einschränkungen ein friedliches Zusammenleben erreichen. In befreundeten Beziehungen (in Fällen, in denen die Lösung von Konflikten nicht möglich ist), sollte die Kommunikation unterbrochen werden. In jedem Fall können nur Sie entscheiden, ob Beziehungen verbessert werden können oder aufhören müssen.