Sport zu Hause: Reck und Balken

Der Traum eines jeden Liebhabers im Sport, natürlich,ist ein eigenes Fitnessstudio. Lass ihn klein sein, in der Garage oder im Keller, aber seine eigenen. Die optimale Lösung für diejenigen, die nicht bereit sind, ein ganzes Vermögen in diesen Traum zu investieren, aber gleichzeitig schrittweise mit der Umsetzung beginnen wollen, sind horizontale Stäbe und Bars. Wandvariationen dieser Sportgeräte können in fast jedem Geschäft gekauft werden. Ihre Kosten reichen von zwei bis fünftausend Rubel, abhängig von der Qualität, den Funktionen und den Befestigungselementen.

Wand- und Wandbalken oder der Weg zu Hause zu pumpen

Eines der beliebtesten Themen junger MenschenEs klingt so: "Wie pumpe ich zu Hause?". Und lasst das Lachen der Unwissenden, aber es ist wirklich möglich! Selbst wenn Ihre häusliche Umgebung es nicht erlaubt, die schwedische Wand zu installieren, dann können die Wandklappstangen sicherlich in jedem Raum in Ihrem Zimmer hängen. Aber mit ihrer Hilfe können Sie fast alle Muskelgruppen pumpen. Die Stäbe der Wand erlauben Ihnen, Übungen am Trizeps, Brust, Rücken und auch an der Presse durchzuführen. Das Drehkreuz gibt Ihnen die Möglichkeit, auch an den Bizeps, Flügeln, Schultermuskeln und fast über die gesamte Muskelgruppe der Brust zu arbeiten.

Kichern Sie immer noch an den Drehkreuzen? Lesen Sie über Denis Minin und werfen Sie einen Blick auf seine Fotos: ein idealer starker Körper mit großen Proportionen, und schließlich war er im Straßensport tätig! Trotz der unterschiedlichen Meinungen können Häuser dank der Handwerker und ihrer Entwicklung Sportgeräte wie eine Langhantel, Traktionsexpander, eine horizontale Stange, Wandstangen mit Befestigungselementen für die Decke oder den Boden aufnehmen. Sie nehmen nicht viel Platz ein, aber gleichzeitig ist das Training für sie nicht weniger effektiv als in der Halle!

Die Bars werden Ihnen helfen, Ihre Hände zu pumpen. Wand, kompakt, günstig!

Nur wenige Menschen wissen, dass Stagnation im Muskelwachstum auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass sie sehr schnell sind

passen Sie sich der Art der Ladung an, die Sie sindaussetzen. Selbst Bodybuildern wird oft geraten, das Training des Trizeps von der französischen Bank zu den Bars in gleichen Abständen zu ändern und umgekehrt. So können nicht nur die Hände besser trainiert werden, sondern auch jene Muskelstabilisatoren, die zuvor nicht richtig belastet wurden. So entwickeln die Straßentrainings nicht nur sehr gut die Muskelausdauer und erarbeiten die Entlastung des Körpers, sondern auch erlauben Sie, die Stagnation im Wachstum der Arbeitsskalen zu überwinden!

Aber in der Tat, plus alles funktioniert es andersEnglisch: www.mjfriendship.de/en/index.php?op...=view&id=167 Auf den unebenen Stäben positionierst du das Schulter - Brust - Gelenk, das eine anatomisch korrekte Form der Muskeln bildet und den Trainierenden ein ausgezeichnetes Ergebnis gibt, um die ästhetische Form ihres Körpers zu erreichen.

Fazit

Zusammenfassend können wir sagen, dass die Bars,Wand oder fest an der schwedischen Wand befestigt, sind nicht nur preiswerter Ersatz für klassische Sportgeräte, sondern motivieren Sie auch zum Heimtraining. Was ist der erste Gedanke, der entsteht, wenn Sie an einem horizontalen Balken vorbeigehen? Machen Sie den Ansatz anders! Und um zu Hause auf der Couch zu sitzen, wenn Sie so ein einfaches und effektives Werkzeug haben, um Ihren Körper vor sich zu pumpen, ist es einfach unmöglich!