Diät "Lieblings": Bewertungen, Menü und Ergebnis
Diät "Beloved" ist ein beliebter WegÜbergewicht fallen lassen. Warum genau? Ja, weil ihre Speisekarte keinen Hungerstreik vorschlägt, der es Ihnen erlaubt, jeden Tag lecker zu essen und das Übergewicht zu verlieren.
Diät "Favorit": Bewertungen und Empfehlungen
Jede Diät hat seine eigenen Eigenschaften, und „Favoriten“ist keine Ausnahme von den Regeln. Welche Lebensmittel sind während dieser Diät verboten? Natürlich, Salz und Zucker - diese beiden weißen Pulver sind schädlich für unsere Figur. Auch sind kohlensäurehaltige Getränke, alkoholische Getränke, Mehl sowie verschiedene Süßigkeiten verboten. Wahrscheinlich sind das keine Neuigkeiten für alle, die abnehmen. Ernährung "Geliebte", Rezensionen, die sehr widersprüchlich sind, sollten kein konstantes System des Abnehmens sein. Natürlich ist es gut als eine schnelle Methode, um zusätzliche Pfunde loszuwerden, aber für den regelmäßigen Gebrauch ist nicht geeignet. Darüber hinaus ist es verboten, bei einem solchen System zu essen, wenn Sie Gastritis oder Nierenprobleme haben.
Diät "Favorit": Bewertungen und Menüs
Wie bereits oben erwähnt, Bewertungen über diese Diätsehr widersprüchlich. Dies liegt vor allem daran, dass viele die vorgeschlagene Diät nicht einhalten. So ist jeder Tag der Diät für ein bestimmtes Produkt konzipiert, das tagsüber in großen Mengen konsumiert werden kann.
Der erste Tag: Trinken - es ist erlaubt, Wasser in beliebiger Menge zu konsumieren, es ist auch möglich, fettfreien Kefir zu verwenden. Es sollte sofort bemerkt werden, dass Wasser während der Diät täglich im Menü in einer Menge von nicht weniger als 2 Litern vorhanden sein sollte.
Zweiter Tag: Gemüse. An diesem Tag müssen Sie mehr auf Tomaten, Gurken, Kohl achten, das Beste von allem - weißköpfig. Während des Tages können Sie separat essen und zum Abendessen einen Salat vorbereiten, nur ohne Salz und Butter.
Der dritte Tag: wieder trinken. Es ist erwähnenswert, dass an solchen Tagen Schläfrigkeit und Müdigkeit auftreten kann, natürlich ohne Zucker und Milch mit einer Tasse Kaffee.
Vierter Tag: Obst. Eine beliebige Anzahl von Früchten ist erlaubt, ihr Gesamtgewicht sollte jedoch nicht mehr als drei Kilogramm betragen.
Der fünfte Tag: der Tag des Proteinessens. Hier, die "Geliebte" Diät, die leicht gefunden werden kann, ermöglicht es Ihnen, gekochte Brust, Fisch und Eier zu essen. Sie müssen jedoch an diesem Tag nicht essen.
Der sechste Tag ist wieder trinken. Und der letzte Tag der Diät ist Übergang zur normalen Diät: mehrere Eier, eine leichte Suppe oder Gemüsesalat helfen, gleichmäßig aus dieser Diät herauszukommen.
